期货市场中黄金和原油作为两个重要的交易品种，其交易时间对于交易者至关重要。把握好交易时间表，可以帮助交易者合理安排交易策略，提高盈利机会。

一、黄金期货交易时间

• 国内市场（上海期货交易所）：

  • 交易时间：上午 9:00 - 11:30，下午 13:30 - 15:00
  • 夜盘时间：21:00 - 次日凌晨 2:30

• 国外市场（纽约商品交易所）：

  • 交易时间：上午 8:20 - 下午 1:30（美国东部时间）

  

二、原油期货交易时间

• 国内市场（上海国际能源交易中心）：

  • 交易时间：上午 9:00 - 11:30，下午 13:30 - 15:00
  • 夜盘时间：21:00 - 次日凌晨 2:30

• 国外市场（纽约商品交易所）：

  • 交易时间：上午 8:20 - 下午 1:30（美国东部时间）

三、交易时间表解读

1. 主力合约交易时间

国内外市场的主力合约交易时间相同，为上午 9:00 - 下午 1:30。这段时间内，市场流动性最佳，交易量最大，波动也较大。

2. 夜盘交易时间

国内外市场的夜盘交易时间不同。国内市场的夜盘交易时间为21:00 - 次日凌晨 2:30，国外市场的夜盘交易时间为22:00 - 次日凌晨 1:30（美国东部时间）。夜盘交易量相对较小，流动性较差，但波动可能较大。

3. 休息时间

国内外市场的交易时间都有一个中午休息时间，为11:30 - 13:30。这段时间内，市场不交易，交易者可以利用这段时间休息或分析市场。

四、交易时间选择建议

• 新手交易者：建议选择主力合约交易时间，流动性好，波动相对较小，适合新手入门。
• 经验丰富的交易者：可以根据自身策略和风险承受能力，选择主力合约或夜盘交易时间。夜盘交易波动较大，盈利机会多，但风险也较高。
• 上班族交易者：可以选择夜盘交易时间，利用下班后时间进行交易。

五、注意事项

• 夏令时调整：每年 3 月和 11 月，美国会进行夏令时调整。注意交易时间表也会相应调整。
• 节假日休市：期货市场在法定节假日休市。具体休市时间以交易所公告为准。
• 交易时段流动性：交易时段内，流动性并不是均匀分布的。开盘后和收盘前流动性通常较好，中间时段流动性可能较差。

期货黄金原油交易时间表是交易者必须掌握的基础知识。根据自身的交易策略、风险承受能力和时间安排，合理选择交易时间，可以提高交易成功率，把握市场机会。同时，交易者还需要注意交易时段流动性，夏令时调整和节假日休市安排，以避免因信息不当而造成损失。