期货恒指交易中，扫损是一个常见的风险，通常是指在快速的下跌行情中，价格迅速下穿止损位，导致投资者蒙受较大的损失。以下是一些避免扫损的有效策略：

1. 合理设置止损位

止损位是提前设置好的平仓点，当价格触及该点位时，系统将自动平仓，以限制损失。设置止损位时应根据市场波动性、仓位大小等因素综合考虑，避免设置得太紧或太松。

2. 使用限价单

限价单是一种指定成交价格的订单，可以避免在快速下跌行情中出现滑点，即实际成交价格低于或高于预期价格的情况。当市场急速下跌时，限价单可以帮助投资者在预设的价格平仓，避免扫损。

3. 分批入场

分批入场是一种降低风险的交易策略，投资者可以将总仓位分成多个小仓位，分批进场。这样，即使其中一笔交易遭遇扫损，也不会对整体仓位造成太大影响。

4. 设置跟踪止损

跟踪止损是一种动态止损策略，它会随着价格的波动而自动调整止损位。当价格上涨时，止损位会相应上移，保护利润；当价格下跌时，止损位会下移，限制损失。

5. 使用止盈单

止盈单是一种指定平仓获利点的订单，可以帮助投资者锁定利润。当价格达到预设的获利点时，止盈单将自动平仓，避免被市场波动吞噬利润。

6. 控制仓位

仓位过大是扫损的主要原因之一。投资者应根据自己的风险承受能力和资金实力，合理控制仓位。一般来说，仓位不应超过总资金的20%。

7. 避免追涨杀跌

行情变幻莫测，投资者应避免在情绪化的情况下追涨杀跌。在快速上涨或下跌的行情中，市场往往存在巨大的风险，此时入场容易导致扫损。

8. 了解市场波动性

市场波动性是影响扫损风险的重要因素。投资者应时刻关注市场动态，了解近期交易日的高低点，以及收盘价与开盘价的差值。波动性越大的市场，扫损的可能性越大。

9. 风险管理

风险管理是期货交易中的重中之重，投资者应制定详尽的风险管理计划。计划中应包括明确的止损策略、仓位管理策略、以及资金管理策略。

10. 保持冷静

期货交易是一种高风险的投资行为，投资者应保持冷静的情绪，理性分析市场，避免在情绪化的情况下做出交易决策。